Bei Sonnenbrand ist vor allem Eines wichtig: schnellstmögliche Hilfe um der verbrannten Haut Linderung zu verschaffen. Sonnenbrand wird schnell unterschätzt, die Tatsache, dass es sich dabei aber tatsächlich um eine Verbrennung der Haut handelt, gerät gerne in Vergessenheit.
Wir zeigen dir, mit welchen Mitteln du dir bei Sonnenbrand besonders schnell Linderung verschaffst und deine Haut vor schlimmeren Folgeschäden bewahrst!
Raus aus der Sonne bei Sonnenbrand!
Ist die Haut erst einmal gerötet, heißt es „rein in den Schatten“ oder am besten noch in ein Gebäude. Deine Haut sollte nun keinen weiteren Belastungen ausgesetzt sein! Versuche dir ein wenig Kühlung zu verschaffen, indem du mit kaltem Wasser (Waschlappen oder Handtuch) die betroffenen Stellen kühlst. Aber Achtung: kein Eiswasser oder Kühlbeutel, denn eine zu intensive Kälte reizt die geschädigte Haut nur noch mehr!
Nachhaltig heißt es nun bis zum Abklingen des Sonnenbrandes die Sonne zu vermeiden oder entsprechend die betroffenen Körperstellen zu bedecken (z.B. lange Hose bei Sonnenbrand an den Beinen).
Pflege deine Haut bei Sonnenbrand
Der Haut wird bei Sonnenbrand Feuchtigkeit entzogen – diese gilt es nun zurückzuführen. After Sun Lotions wurden speziell dafür entwickelt, der Haut die notwendige Feuchtigkeit wiederzugeben und sie gleichzeitig angenehm zu kühlen. Auch die Feuchtigkeit von Innen darf nicht vergessen werden! Viel trinken versorgt die Haut zusätzlich und unterstützt somit die Heilung!
In der Apotheke erhält man zudem rezeptfrei Cremes mit dem Wirkstoff Hydrocortison, der nicht nur Feuchtigkeit spendet, sondern auch Entzündungen hemmt. Generell gilt: ist der Sonnenbrand so schlimm, dass die Haut Blasen bildet oder die Schmerzen zu groß sind, im Zweifel immer einen Arzt aufsuchen!
Bei Sonnenbrand im Gesicht sollte ebenfalls die Regeneration an vorderster Stelle stehen. Das heißt, dass in der Zeit bis zum Abklingen des Sonnenbrandes möglichst auf Make Up verzichtet werden sollte. Make Up kaschiert zwar, kann aber je nach Produkt die Haut ebenfalls beanspruchen und somit den Heilungsprozess verlängern.
Hausmittel bei Sonnenbrand?
Quark und Joghurt solltest du immer Sommer immer griffbereit haben! Sie kühlen die Haut und spenden Feuchtigkeit, sollten aber nur verwendet werden, wenn es noch keine offenen Wunden gibt – Milchprodukte enthalten Bakterien, welche Verschlimmerungen verursachen können!
Im Zweifel zu Gurkenscheiben greifen! Sie kühlen ebenfalls und spenden Feuchtigkeit! Auch ein frisch aufgeschnittenes Aloe Vera Blatt unterstützt die Haut beim Regenerationsprozess!
Und neben all diesen Mitteln heißt es nun Geduld haben und der Haut die Zeit geben, bis diese sich wieder regeneriert hat!
