Kalorienarm grillen ist kinderleicht, wenn man weiß, was auf den Grill darf – und was nicht! Wir zeigen dir eine t…
Gesundheit & Fitness
Sport für Bewegungsmuffel
Sport für Bewegungsmuffel ist eigentlich ein Widerspruch in sich. Wir zeigen dir, welcher Sport für Bewegungsmuffel idea…
Was tun bei Sonnenbrand?
Bei Sonnenbrand ist vor allem Eines wichtig: schnellstmögliche Hilfe um der verbrannten Haut Linderung zu verschaffen. S…
Frühstück – So startet ihr gesund und lecker in den Tag
Sicherlich kennt ihr auch einige Gerüchte rund um richtige und falsche Ernährung. Dann habt ihr bestimmt auch schon mal …
Rosenkohl – Wintergemüse und Vitaminbombe!
Der Rosenkohl ist ein typisches Wintergemüse mit einer Saison von September bis April. Wird die Ernte direkt nach dem er…
Fit im Alltag – dauerhaft gesund ohne Stress!
Fit im Alltag zu bleiben, das eigene Gewicht halten und dabei bitte nicht ins Fitness-Studio gehen oder schwitzen müssen…
Superfoods – Gesundmacher aus der Natur
Superfoods sind im Grunde nichts anderes als ganz natürliche Lebensmittel, deren Wirkung uns jedoch oft nicht bekannt is…
Vitaminbombe aus der Küche – So stärken Sie Ihr Immunsystem im Winter und Frühling
Wie wappnen Sie sich für kalte Tage, Schnee und eisigen Wind? Mit den richtigen Ideen können Sie ganz einfach zu Hause i…
Besser schlafen, entspannter durch den Tag! Wir zeigen Ihnen wie!
Besser Schlafen? Aussichtslos. Schlaflose Nächte. Die Gedanken kreisen. Man dreht sich von links nach recht und zurück. …
Gesunde Snacks – knabbern ohne schlechtes Gewissen
Gesunde Snacks erleichtern uns Vieles im Leben. Sie können Seelentröster sein, helfen über Frustsituationen hinweg und b…